Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Форель с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Олечка Синеокова
Ну обожаю я рыбу и поэтому вот вам рецептик, рыбка сочная, овощи вкусные и аромат...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейка форель 4
- Ш картофель 4
- Красный лук 2 шт.
- Цукини 1 шт.
- Помидора 1-2 шт.
- Моцареллы 150 г
- Оливкового масла 4 ст. л.
- Лимона 3 дол.
- Специи:соль, перец, прованские травы
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Подготовим наши ингредиенты.
2
Для начала замаринуем рыбу.
В тарелке смешать 2 ст.л оливкового масла, специи и добавить сок лимона и порезать одну луковицу кольцами.
Смешать маринад с рыбой и оставить на 30 мин..
3
Картофель нарезать тонкими кружками, цукини немного крупнее все это смешать с 2 ст.л оливкового масла и прованскими травами...
Лук нарезать кольцами, помидор на 4-ре части..
4
Начинаем формировать:первый слой картофель, 2-й слой цукини, 3-й слой лук
5
Выкладываем наши стейки, между ними выкладывает помидорки, закрываем фольгой и отправляем в разогретую духовку при 180° на 45 мин.
6
После снимаем фольгу выкладываем наши кусочки моцареллы и отправляем в духовку на 10 мин
7
Наше блюдо готово приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99583
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
