avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рис и голени в духовке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рис и голени в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оксана Карычева
Прекрасно, когда есть такие рецепты, что сложил в одну форму, поставил в духовку и...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
23 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
59 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Длинного риса 350 г
  • Куриных голеней 6-7
  • Морковь 1
  • Луковица 1
  • Соль, перец и приправа для курицы по вкусу

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Рис промыть и залить теплой водой. Голени засыпать приправой для курицы и оставить замариноваться.
2
Лук мелко режем, морковь натираем на крупной терке. Всё пассеруем на растительном масле.
3
Берем форму для запекания. Высыпаем рис, немного посолить, далее морковь с луком и сверху голени. Заливаем водой, чтобы чуть прикрывала голени. Отправляем в разогретую до 200 гр духовку на 35-40 минут.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1