Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Коктнйль из тыквы, яблок, винограда и моркови
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Перфильева (Щеглова)
#1апреля
Ингредиенты
- Тыква 1 шт
- яблоко 4 шт
- морковь 4 шт
- кефир 400 г
- виноград 100 г
- сахара 1 ч.л.
- корица на кончике ножа
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Яблоки хорошенько промойте в воде, виноград морковь очистите и разрежьте тыкву. Вы можете регулировать соотношение яблок и моркови по своему вкусу, но не забывайте, что вкус тыквы более насыщенный, поэтому слишком много её добавлять не стоит.
2
Разрежьте яблоки на части, извлеките косточки и серединку и избавьтесь от хвостика. Затем нарежьте на кусочки, которые будут удобны для вашего блендера С морковью проделайте то же самое.
3
Из тыквы извлеките мягкую часть и срежьте кожуру, после чего нарежьте её на небольшие полосы.
4
Все ингредиенты и кефир поместите в блендер
5
Хорошо перемешайте ингредиенты до однородной массы.
6
Благодаря коктейлю вам будет легче сбросить лишний вес. Самое главное — не забывать при этом о здоровом и сбалансированном питании.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881435
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
