Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Коктнйль из тыквы, яблок, винограда и моркови
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Перфильева (Щеглова)
#1апреля
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
63
0 %
2 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
12 г
0 %
10 г
0 %
2 г
0 %
4 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тыква 1 шт.
- Яблоко 4 шт.
- Морковь 4 шт.
- Кефир 400 г
- Виноград 100 г
- Сахара 1 ч. л.
- Корица на кончике ножа
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Яблоки хорошенько промойте в воде, виноград морковь очистите и разрежьте тыкву. Вы можете регулировать соотношение яблок и моркови по своему вкусу, но не забывайте, что вкус тыквы более насыщенный, поэтому слишком много её добавлять не стоит.
2
Разрежьте яблоки на части, извлеките косточки и серединку и избавьтесь от хвостика. Затем нарежьте на кусочки, которые будут удобны для вашего блендера С морковью проделайте то же самое.
3
Из тыквы извлеките мягкую часть и срежьте кожуру, после чего нарежьте её на небольшие полосы.
4
Все ингредиенты и кефир поместите в блендер
5
Хорошо перемешайте ингредиенты до однородной массы.
6
Благодаря коктейлю вам будет легче сбросить лишний вес. Самое главное — не забывать при этом о здоровом и сбалансированном питании.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881435
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
