1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Сардины (килька, салака, мойва) в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инна
Рецепт от Дж. Оливера. Получается прекрасное рыбное блюдо без лишней возни (обмануть...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Мелкая рыбешка
- Семена фенхеля
- Чеснока 1 зуб.
- Олив масло
- Перец чили
- Лимона сок 1/2 часть
- Петрушка
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Берём мелкую рыбешку (если рыбка замороженная, я только слегка даю ей оттаять, чтобы разделить поштучно). Выложить рыбу в форму для запекания. У нас сегодня охлажденная корюшка. Посыпать семенами фенхеля (можно любыми другими специями, подходящими к рыбке, но с фенхелем нереально аромато получается). Выдавить чеснок, сдобрить олив маслом, по вкусу добавить мелко нарезанный перец чили, лимона и мелко порезанные листья и стебельки петрушки. Всё перемешать прямо в форме.
2
В духовку, разогретую до 180 градусов, на 20-30 мин. Подавать, присыпав свежей петрушкой, и с долькой лимона. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82121
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
6
1
3
4
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
