Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетическое куриное филе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Спицына
#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
165
0 %
31 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе 500 г
- Репчатый лук (большого размера) 1 шт.
- Соль и специи по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Куриное филе положить в кастрюлю с холодной водой. Поставить на плиту на средний огонь. Когда вода закипит добавляем туда соль и специи по вкусу. Варим нашу курицу минут 30- 40. Пока варится курица, репчатый лук очистим и по режем на кубики среднего размера. Выкладываем наш лук на разогретую сковороду с растительным маслом. Жарим лук до золотистого цвета.
2
Когда курица с варится достаём её из бульона и даём ей немного остыть, нарезаем на порционные кусочки и отправляем к жариному луку, накрываем крышкой и тушим минут 5. Диетическая курица готова. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891387
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
