avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Восточная закуска "табуле"
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Восточная закуска "табуле"

Рецепт с фото пошаговый

Автор Нина🌳
#вегетарианство и #табуле
1 час

Ингредиенты

  • булгура 1 стакан
  • помидора 2 шт.
  • огурец (у меня половина большого) 1 шт.
  • перьев зелёного лука (если лук большой, то 4 шт. достаточно) 6
  • перец болгарский 1 шт.
  • сок лимона 3 ст.л.
  • оливкового масла, у меня салатная заправка с оливковым маслом 4 ст.л.
  • перец молотый, соль по вкусу
  • свежая мята(у меня сушеная 1 ч.л. без горки) 2 ст. л.
  • по рецепту ещё пучок кинзы и пучок петрушки, но я вместо этой зелени, добавила укроп, вкус хуже не стал
  • свежего укропа (у меня замороженный) 3 ст. л.

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Подготовим все ингредиенты.
2
Затем булгур промоем, высыпем в чашу мультиварки и в режиме "Жарка", помешивая, слегка обжарим на небольшом количестве растительного масла.
3
Солим, заливаем 2 стакана горячей воды и включаем режим "Крупы, рис" и варим до полного впитывания воды, примерно 15-20 минут.
4
Пока готовится булгур, мы порежем овощи и зелень. Помидоры, огурец и болгарский перец нарежем кубиками. Зелень порежем мелко. Готовый булгур остудим.
5
В глубокой миске смешать булгур с овощами и зеленью, посолить, поперчить, заправить маслом, лимонным соком, всё хорошо перемешать. Дать постоять Табуле минут 30 в холодильнике и подавать охлаждённым. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями