avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Треска с картофельным пюре и стручковой фасолью
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Треска с картофельным пюре и стручковой фасолью

Рецепт с фото пошаговый

Автор Svinni ✈
Только не говорите, что вы не любите картофельную пюрешку! Есть два народно любимых...

Ингредиенты

  • ● Филе трески 400 гр
  • ● Картошка 7 шт
  • ● Молоко 1\2-1 стакан
  • ● Зеленая стручковая фасоль 200 гр
  • ● Репчатый лук 1 шт
  • ● Чеснок 2 зубчика
  • ● Соевый соус по вкусу
  • ● Сметана 100 гр
  • ● Лук порей, зеленая часть 2-3 см
  • ● Сахар, перец, специи, зелень по вкусу

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Я снова готовлю щечки трески. Понимаю, что у вас они вряд ли есть, потому берите филе любой рыбы.  Порежьте филе кусками. Очищаем лук от шелухи и режем полукольцами. На раскаленную сковородку помещаем кусок сливочного масла и немного специй (масала, хмели-сунели, то,что вам нравится).
2
Отвариваем картофель в подсоленной воде. Сливаем воду, разминаем картофель толкушкой. Добавляем немного сливочного масла и молока. Нам предстоит формировать картофельное пюре, поэтому оно не должно быть жидким! Это важно! Потому с молоком аккуратнее!
3
В чашке перемешиваем сметану,зелень и мелко порезанный лук порей. Выливаем сметанный соус в сковородку, аккуратно перемешиваем. Убавляем огонь на минимум,закрываем крышку сковородки. Томим соус минут 15. Полное время приготовления соуса -35 минут.
4
А теперь с помощью сервировочного кольца  красиво формируем картофельное пюре на тарелке. Сервировочное кольцо легко можно сделать самим из 1.5-2-х литровой пластиковой бутылки для воды. Сверху на картофельное пюре аккуратно выкладываем стручковую фасоль, рыбу. Поливаем блюдо соусом из сковородки.
5
Разогреваем специи 30 секунд и выкладываем лук. Обжариваем лук до золотистости. Добавляем кусочки филе и обжариваем со всех сторон. Добавляем зеленую стручковую фасоль.Поливаем ингредиенты соевым соусом с сахаром.
6
Приглядитесь к стручковой фасоли в центре композиции. Ничего не напоминает? А не пятачок ли это?)
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 7