Треска с картофельным пюре и стручковой фасолью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Svinni ✈
Только не говорите, что вы не любите картофельную пюрешку!
Есть два народно любимых...
Ингредиенты
● Филе трески 400 гр
● Картошка 7 шт
● Молоко 1\2-1 стакан
● Зеленая стручковая фасоль 200 гр
● Репчатый лук 1 шт
● Чеснок 2 зубчика
● Соевый соус по вкусу
● Сметана 100 гр
● Лук порей, зеленая часть 2-3 см
● Сахар, перец, специи, зелень по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Я снова готовлю щечки трески.
Понимаю, что у вас они вряд ли есть, потому берите филе любой рыбы. Порежьте филе кусками.
Очищаем лук от шелухи и режем полукольцами.
На раскаленную сковородку помещаем кусок сливочного масла и немного специй (масала, хмели-сунели, то,что вам нравится).
2
Отвариваем картофель в подсоленной воде.
Сливаем воду, разминаем картофель толкушкой.
Добавляем немного сливочного масла и молока.
Нам предстоит формировать картофельное пюре, поэтому оно не должно быть жидким! Это важно!
Потому с молоком аккуратнее!
3
В чашке перемешиваем сметану,зелень и мелко порезанный лук порей.
Выливаем сметанный соус в сковородку, аккуратно перемешиваем.
Убавляем огонь на минимум,закрываем крышку сковородки.
Томим соус минут 15.
Полное время приготовления соуса -35 минут.
4
А теперь с помощью сервировочного кольца красиво формируем картофельное пюре на тарелке.
Сервировочное кольцо легко можно сделать самим из 1.5-2-х литровой пластиковой бутылки для воды.
Сверху на картофельное пюре аккуратно выкладываем стручковую фасоль, рыбу.
Поливаем блюдо соусом из сковородки.
5
Разогреваем специи 30 секунд и выкладываем лук.
Обжариваем лук до золотистости.
Добавляем кусочки филе и обжариваем со всех сторон.
Добавляем зеленую стручковую фасоль.Поливаем ингредиенты соевым соусом с сахаром.
6
Приглядитесь к стручковой фасоли в центре композиции. Ничего не напоминает?
А не пятачок ли это?)
4.871554
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 7
Класс.. А всё же жаль, что не написали именно про щёчки.. Или готовится также?
11 июня 2019 г.
Ответить
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!