avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыба «по-французски»
Рыба «по-французски»
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рыба «по-французски»

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
45 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе рыбы
  • Помидор
  • Натуральный йогурт
  • Сыр нежирный
  • Соль, перец

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Рыбу нарезать небольшими кусочками.
2
Посолить, поперчить, оставить на 15 мин.
3
Выложить в форму ✅
4
Следующим слоем идут нарезанный кружочками помидор 🍅
5
Далее смазать йогуртом✅
6
Натереть на тёрке сыр. Выложить последним слоем🧀
7
Отправить в духовку на 30 мин при 180 градусах. Готово ☑️
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями