Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Лодочки "Вместе рядом"

Name: Лодочки "Вместе рядом"
Yield: 2
Ingredients: Кабачок маленький; Филе куринной грудки; Репчатый лук; Морковь; Свежей мяты; Базилик свежий; Сельдерея; Соль по вкусу; Мёда; Сыр; Помидорчики; Напиток; Воды; Замороженная черноплодная рябина; Мёд; Яблоки

Рецепт с фото пошаговый

Автор Lena Gorchakova

Сочетание мяты и базилика в мясе, ягодный напиток.... фантастический #ужин на двоих...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

121

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры5 г

0 %

Углеводы

9 г

0 %

Сахар

6 г

0 %

Клетчатка

3 г

0 %

Холестерин

36 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Кабачок маленький 3 шт.
Филе куринной грудки 500 г
Репчатый лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Свежей мяты 1 лист.
Базилик свежий
Сельдерея 1 лист.
Соль по вкусу
Мёда 2 ст. л.
Сыр
Помидорчики
Напиток
Воды 2 л
Замороженная черноплодная рябина 2 горст.
Мёд 2 ст. л.
Яблоки

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Подготовить кабачки. Разрезать вдоль и убрать ложкой мякоть, чтобы получились лодочки.

Филе грудки мелко порубить. Мякоть кабачка тоже мелко нарезать. Тушить готовый фарш с морковью и луком. Добавить соль, мёд, базилик, сельдерей и мяту.

Лодочки уложить на противень и начинить фаршем. Сверху посыпать сыром. Между лодочками уложила цельные помидорчики, предварительно проткнув вилкой.

Запекать в духовке при 195° минут 40.

Пока запекались лодочки, приготовила компот из замороженной черноплодной рябины. Вода закипела в кастрюле, добавила ягоды, потом яблоки. Напиток стал насыщенным цветом добавила мёд и мяту.

Подавала компот теплым в бокалах. Очень сочетается с ужином. Приятного аппетита!

...