Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Томатно-бобовый крем-суп
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Филоненко🥦 🌳
#зож #вегетариаство #первыеблюда #мама #супы #постныеблюда
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
8 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
22 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Красной чечевицы 1 чаш.
- Овсяных хлопьев 1/2 чаш.
- Картофелины 2
- Морковка 1
- Чеснока 2 зуб.
- Белой фасоли в томате 1/2 бан.
- Овсяного молока (любого растительного) 1/2 чаш.
- Соль, специи по вкусу
- Лимона (по желанию) 1 дол.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
В кипящую воду всыпать чечевицу и овсянку. Варить 10 минут.
2
Затем добавить измельчённые картофель, морковь и чеснок. Варить ещё 10 минут.
3
В конце добавить фасоль, овсяное молоко, соль, специи и поварить ещё 5 минут. Готовый суп взбить погружным блендером. При желании подавать с долькой лимона. Я ещё посыпала ростками пшеницы.
4
Приглашаю на свою страницу в Инстаграм! Там не только о еде!😉 https://instagram.com/irina__filonenko?r=nametag
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831822
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
