Рулет диетический Диета Дюкана- с кремовым вкусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светик 🏃♂️
Ингредиенты
овсянные отруби 30 гр
Сом (сухое обезжиренное молоко) (из них 15 гр на крем)-1 Доп 30 гр
Творожок обезжиренный из них 2 уп. на крем) 1 уп~100-125гр 3 пачки
яйца 4
Ванилин
соль
разрыхлитель 1 ч.л
сахара.зам по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Белки взбить с солью. Сом обжарить на сухой антипригарной сковороде. (Фото 2). Затем Сом смолоть в кофемолке. Отруби смолоть, просеять, смешать с желтками, Сомом 15 гр., ванилин, сахара.зам., разрыхлитель. Аккуратно добавить белки, выложить на противень+пергамент, выпекать в разогретой духовке 180' 15 мин. Не пересушить! Остудить. Творожок смешать с Сомом 15 гр.+ Сахара.зам., смазать кремом.(фото 3)
2
Свернуть в рулет, (в фольгу или пергамент) убрать в холодильник. Приятного аппетита! В рецепте 1 Доп-Сом
4.921093
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!