Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория 🌳
#зож #марафон #закуски #перекуспридиабете #рецептыдиабетикам. Для снижения калорийности...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветной капусты 400 г
- Твёрдого сыра 70 г
- Яйца 2
- Соль, перец
- Сметаны 2 ст. л.
Шаги приготовления
73
человека планируют готовить
1
Разделить капусту на соцветия. Отварить в подсоленной воде 5 минут. До готовности варить не надо.
2
В миске смешать яйца, сметану и половину сыра (натереть),соль, перец. Добавить капусту и аккуратно перемешать.
3
Переложить смесь в форму для запекапия. Сверху засыпать тёртым сыром. В духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95921
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
