Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлетки из индейки с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана
#изыскановкусно🌳🌲
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
120
0 %
16 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
95 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе индейки 1 кг
- Брокколи 500 г
- Луковица 1
- Чеснока 4 зуб.
- Яйца 2
- Соль
- Чёрный молотый перец
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Филе индейки(лучше смешать мясо грудки и бедер,чтобы котлетки не были суховаты),помойте и обсушите,нарежьте небольшими кусочками. Пропустите через мясорубку. Очистите лук и чеснок,броккли разделайте на соцветия.
2
Измельчите овощи в блендере. Соедините мясной фарш,измельчённые овощи,добавьте яйца,соль,перец,хорошо вымесите массу,отбейте её. Мокрыми руками формируйте котлетки,выложите их на противень,выстеленный пергаментной бумагой, и запекайте при 190 градусов 30.мин. Подавайте со свежими овощами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82117
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
