Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нутовые котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elena Spirit 🌳
#новыйгодвеган #нутовыекотлеты #нут
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
169
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
23 г
0 %
5 г
0 %
6 г
0 %
32 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Сухой или 450 гр варёный - нут 1 стак.
- Яйцо со или св (большое) - или яйцо "льняное" 1 шт.
- Лук репчатый (половина большой луковицы) 50 г
- Петрушка и кинза свежие 40 г
- Карри 1 ч. л.
- Соль 1 ч. л.
- Масло гхи 1 ч. л.
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Нут промыть, залить водой на 10 часов, слить воду, промыть. Отварить до полной готовности (я варю полтора часа).
Пюрировать нут в блендере.
2
Измельчитель зелень в блендере или ножом чик-чик.
Соединить вместе все ингредиенты.
Сформировать котлеты.
3
Сковороду разогреть, смазать маслом ГХИ, выложить котлеты и обжарить на среднем огне, примерно, по 4 мин с каждой стороны.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82064
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
