avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Скумбрия с картошкой
Скумбрия с картошкой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Скумбрия с картошкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Фоко
КБЖУ на 100 гр:152/13/9/5

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Картофеля 1 кг
  • Свежемороженные скумбрии 2
  • Луковицы 2
  • Сметаны 15% 200 г
  • Соль, перец по вкусу
  • Зелень

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Картофель очистить, промыть и нарезать брусочками.
2
Скумбрию слегка разморозить, убрать внутренности и головы, вымыть и нарезать кусочками.
3
Лук почистить, помыть и нарезать полукольцами.
4
Смешиваем рыбу, картофель и лук. Солим, перчим. Добавляем сметану и хорошо перемешиваем.
5
Выкладываем на противень и отправляем в разогретую духовку до 180° на минут 30 (ориентируемся на свою духовку). В конце посыпаем свежей зеленью. Готово. Приятного аппетита!🤗
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями