Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Творожные шарики с мармеладной начинкой

Name: Творожные шарики с мармеладной начинкой
Yield: 2
Ingredients: Творог до 0,5%; Яйцо со; Изолят (протеин); Сом (сухое обезжиренное молоко); По или оо (отруби); Мерн. л.псилиума; Сахзам фитпарад7 4-5 мер. л.; Мармелада без сахара несколько; Незнакомые продукты замените любой мукой в тех же пропорциях

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина Холодова💃

#марафон5 Готовим с фантазией. Когда отрезаете кусочек шарика, вытекает растопленный...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории121

0 %

Белки

16 г

0 %

Жиры

2 г

0 %

Углеводы

9 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Творог до 0,5% 300 г
Яйцо со 1
Изолят (протеин) 2 ст. л.
Сом (сухое обезжиренное молоко) 1 ст. л.
По или оо (отруби) 1 ст. л.
Мерн. л.псилиума 1
Сахзам фитпарад7 4-5 мер. л.
Мармелада без сахара несколько 1 кус.
Незнакомые продукты замените любой мукой в тех же пропорциях

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Всё сыпучие ингредиенты хорошенько перемешать, творог размять вилкой с яйцом, соединить с сыпучкой, вымесить тесто, оно будет густое.

Поделить на одинаковые порции, сформировать чашечку, в каждую, в центр положить мармелад, залепить и закатать шариком, обвалять в изолят.

Пока лепите шарики, ставим воду, доводим до кипения, посолить и добавить немного сахзама по вкусу. Шарики кладём в кипящую воду, варим 2-3 мин. Шарики немного увеличатся, всплывут.

Достать их шумовкой, аккуратно, выложить на тарелку. Сверху кладём мягкий творожок(до 0,5%)с сиропом, или йогурт. Когда отрезаете кусочек шарика, вытекает растопленный мармелад, красота и вкуснота, вот такой получился ужин😋 Приятного аппетита всем, всем, всем! 😘

...