Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай в банке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Попова🌳 ✈️
Рыба, приготовленная в банке в духовке-отличное блюдо для диетического питания
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтая 2
- Морковь 1
- Луковица 1
- Соль, перец по вкусу
- Лавровый лист по желанию
- Сметаны 2 ст. л.
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Рыбу помыть, почистить и порезать на куски.
2
Лук порезать кольцами.
3
Морковь порезать соломкой.
4
Рыбу посолить, поперчить, добавить сметану и смешать.
5
Выкладывать куски рыбы в банку, чередуя с овощами.
6
Закрыть банку фольгой и отправить в духовку на час при температуре 180 градусов.
7
Готовую рыбу можно подавать с любым гарниром. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861641
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
3
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
