avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
ПП ужин
ПП ужин
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

ПП ужин

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия ✈
#рыбанаужин #премияпп #горбуша

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Гречки 1 стак.
  • Приправа овощная от cookpad
  • Соль и перец
  • Рыбка горбуши свежей 1
  • Помидора 2
  • Сметаны 150 г
  • Укроп
  • Репчатая луковица 1
  • Приправа для рыбы от cookpad

Шаги приготовления

21
человек планирует готовить
1
Гречку всыпать в кастрюлю, добавить соль и овощную приправу. Залить 2 стакана воды и варить до готовности.
2
Рыбу разделать на филе с кожей. Нарезать кусочками, уложить на противень. Каждый кусочек немного смазать приправой. Уложить кольца репчатого лука и кружочки помидора на каждый кусочек рыбы.
3
Укроп мелко нарезать, смешать со сметаной, немного посолить и поперчить. Смазать кусочки рыбы соусом. Запекать при 180 С до готовности рыбы. Подавать с гречкой и овощным салатом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями