1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Крекеры (без вреда для фигуры)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
Ингредиенты
- Нежирного молока 150 мл
- Любых семян (у меня смесь из тыквенных семечек, льна, кунжута и семена подсолнечника) 4 ст ложи
- Растительного масла 4 ст. л.
- Муки (у меня гречневая, ржаная и пшеничная в равных частях) 250 г
- Сахара 1 ч. л.
- Морской соли 2 чл. л
- Разрыхлителя 1 ч. л.
Шаги приготовления
81
человек планирует готовить
1
Муку просеять. Добавить, поочередно, все ингредиенты. Вымесить тесто.
2
Я в одну часть теста добавила куркуму для цвета.
3
Раскатать на пергаменте толщиной 2 -2, 5 мм. разрезать тесто на сегменты. Выпекать около 20 минут при 180 градусах.
Все очень просто и легко...на приготовление теста уйдет максимум мину 10. А результат - отличный перекус для худеющих и следящих за весом. Великолепно сочетаются с творожным сыром и кофе...😉.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861591
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
