Крекеры (без вреда для фигуры)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
Ингредиенты
- нежирного молока 150 мл
- любых семян (у меня смесь из тыквенных семечек, льна, кунжута и семена подсолнечника) 4 ст ложи
- растительного масла 4 ст. ложки
- муки (у меня гречневая, ржаная и пшеничная в равных частях) 250 гр
- сахара 1 ч.л
- морской соли 2 чл.л
- разрыхлителя 1 ч.л
Шаги приготовления
81
человек планирует готовить
1
Муку просеять. Добавить, поочередно, все ингредиенты. Вымесить тесто.
2
Я в одну часть теста добавила куркуму для цвета.
3
Раскатать на пергаменте толщиной 2 -2, 5 мм. разрезать тесто на сегменты. Выпекать около 20 минут при 180 градусах.
Все очень просто и легко...на приготовление теста уйдет максимум мину 10. А результат - отличный перекус для худеющих и следящих за весом. Великолепно сочетаются с творожным сыром и кофе...😉.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861591
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
Татьяна, спасибо за рецепт. Рецепты, которые можно готовить и потом кушать блюда даже во время диет очень необходимы. Беру себе в закладки. Татьяна, мне...
14 апреля 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!