Котлеты 🥔 овощные с куриным 🐔 фаршем

Name: Котлеты 🥔 овощные с куриным 🐔 фаршем
Ingredients: куриного филе; крупная картошина; средних луковицы; тыквы; свежей капусты; овсяных хлопьев; Соль, перец, специи, чеснок и зелень по вашему желанию и вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🌹Galina Nikitina👩‍🍳люблю готовить🍽

#Самара

Ингредиенты

куриного филе 500-600 гр.

крупная картошина 1

средних луковицы 2

тыквы 200 гр.

свежей капусты 200 гр.

овсяных хлопьев 8-10 ст.л.

Соль, перец, специи, чеснок и зелень по вашему желанию и вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Филе и одну луковицу пропустить на мясорубке. Овощи натереть на терке, овсяные хлопья пробить блендером (я это делала в мини комбайн), вторую луковицу мелко нарезать, добавить фарш, специи, чеснок и зелень. Фарш хорошо вымесить и отбить.

Сформировать котлетки, уложить на противень застеленный пергаментом, смазанный маслом и запечь в духовке 30-40 мин.

Котлеты можно пропарить в любом соусе и подавать с любым гарниром. Котлеты получаются сочными и вкусными. Я готовила в молочно-томатном соусе (100 мл. молока + 100 мл. томатного сока).

Приятного аппетита!

Буду рада увидеть, как получилось у вас, можно проводить эксперименты 🍽️ ! Обязательно приготовьте, поделитесь впечатлениями и фото 👩‍🍳 ! Также буду рада видеть вас в своих подписчиках 😉!

...