ПП запеканка из цветной капусты с курицей❤️

Name: ПП запеканка из цветной капусты с курицей❤️
Yield: 4 порции
Ingredients: куриной грудки; цветной капусты; яйцо; твёрдый сыр; воды; репчатый лук; Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Shabnam Solikhova

Лёгкая и вкусная запеканка!😉 #ппобед #ппзапеканка #ппужин #ппперекус

1 час

4 порции

Ингредиенты

куриной грудки 200 г

цветной капусты 400 г

яйцо 1

твёрдый сыр 50 г

воды 100 мл

репчатый лук 1

Соль по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Можно взять цветную капусту, а можно пополам с брокколи. Разбираем её на соцветия и отправляем в кипящую подсоленную по вкусу воду до готовности (3-5 минут). А потом откинем капусту на дуршлаг, пусть стечёт вода.

Куриную грудку промываем, сушим и режем мелкими кубиками.

Лук измельчаем. Отправляем в кастрюлю, добавляем лук и воду. Тушим 20 минут.

Немного смажем форму для запекания маслом и начнём выкладывать подготовленные продукты.

1 слой капустный. Затем кладём курицу с луком. Солим по вкусу. Добавляем яйцо взбитое с водой. Отправляем в разогретую до 180°С духовку на 30-40 минут. За 5 минут до готовности посыпаем мелко натёртым сыром и отправляем обратно в духовку.

Приятного аппетита!🥰

...