Курино-овощные котлетки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Балахонцева 🍒
Хорошо для детей, вкусно взрослым.
30 мин
4 порции
Ингредиенты
филе куриное 200 г
цукини/кабачок (маленький) 1
морковь 1
луковицы 1-2
яйцо 1
овсянка молотая/овсяная мука (любая) 50 г
сыр тертый 40 г
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Мясо мелко порезать. Кабачок (цукини), морковь в терку, лук измельчить.
2
Овощи перемешать, пробить блендером, отжать сок (придавила в сите), добавить к мясу.
3
Добавить яйцо, молотую овсянку (геркулес), сыр (по желанию). Жарить на сковороде под крышкой на слабом огне как оладушки, накладывать ложкой. Жарила на кокосовом масле, можно без масла, по желанию. Получилось 12 шт.
4.921143
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!