Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Галета со сливами

Name: Галета со сливами
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 4 порции
Ingredients: Гречневои муки; Жмыха золотистого льна или льняной муки; Соды; Кокосового сахара или сиропа топинамбура; Кокосового масла; Кипятка; Слив или других фруктов и ягод

Рецепт с фото пошаговый

Автор Darya Guseynova

#безглютена #безмолочки #безсахара #вкусно #сочно

30 мин

4 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

251

0 %

Белки

6 г

*0 %

Жиры11 г

0 %

Углеводы

36 г

0 %

Сахар

16 г

0 %

Клетчатка

8 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Гречневои муки 0,7 стак.
Жмыха золотистого льна или льняной муки 0,7 стак.
Соды 3 г
Кокосового сахара или сиропа топинамбура 1-2 ч. л.
Кокосового масла 1,5 ст. л.
Кипятка 150 мл
Слив или других фруктов и ягод 300 г

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Если вы любите сладкое, но есть особенности в питании, то этот рецепт станет вашим любимчиком! Все сухие ингредиенты соединяем, перемешиваем. Заливаем кипятком. Все вымешиваем и оставляем тесто остыть.

Разминаем тесто руками в тонкий лист влажными руками (лучше делать на силиконовым коврике или пленке).

В центр выкладываем начинку (у меня сливы), посыпаем сахаром или поливаем сиропом и закрываем края, оставляя открытым центр. Следите, чтобы тесто было без дырочек.

Выкладываем на противень и выпекаем до золотистой корочки. Если вы едите молочку, то под фрукты можно положить рикотту. ⠀ Можно посыпать корицей, добавить мёда, если хочется послаще. И все, приятного аппетита! И отмечайте на своих галетах меня в инстаграм @daria_rudneva_

...