Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Булгур с куриной мякотью бедра и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
Нежная мякоть бедра с нежным и вкусным булгуром #премиявторыеблюда
1 ч
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
9 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
19 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной мякоти бедра 1 упак.
- Крупная луковица 1
- Морковь 1
- Чеснока 2 гол.
- Булгура 500 г
- Соль, специи, зелень по вкусу
- Растительное масло для жарки
- Кипящая вода для булгура в зависимости от количества крупы
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Крупу промыть и отправить в толстостенную кастрюлю обжариться до появления нежного орехового аромата, примерно 8-10 мин на небольшом огне.
2
Лук порезать кубиками, морковь натереть на крупной терке, обжарить.
3
Добавить к овощам порезанную кубиками мякоть бедра. Посолить, добавить специи по вкусу и жарить на среднем огне.
4
Посолить и добавить специи к нашему булгуру, перемешать. залить (вливать небольшими порциями, иначе будет сильное бурление) крупу кипящей водой, так чтобы воды было больше примерно на 2 пальчика. Довести до кипения на среднем огне, затем убавить огонь и накрыть крышкой. После закипания варить до готовности булгура, примерно 25 мин, не мешая.
5
В сковородку с курицей и овощами добавить пару головок чесночка, зелень. Жарить до появления золотистого цвета.
6
Готово.👌🏻 Можно подавать как на фото, а можно переложить мясо с овощами к крупе и перемешать😋. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98645
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
