Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Лапша удон с мидиями и овощами в соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алина Диденко 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Средняя морковь 1
- Средний репчатый лук 1
- Сладкого перца 1/2
- Цукини/кабачок (среднего размера) 1/2
- Мидий 300 г
- Соевого соуса 100 мл
- Лапша удон (можно просто спагетти)
- Брокколи по желанию
- Специи по вкусу
- Масло сливочное для жарки
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Все овощи нарезать соломкой. На сливочном масле обжарить морковь и лук до полуготовности. Добавить цукини. Обжаривать ещё 5 мин.
2
Добавить мидии, сладкий перец и соевый соус. Хорошо перемешать. Тушить на медленном огне ещё мин 7.
3
В кипящую воду закинуть лапшу. Варить 4 минуты. (Если спагетти, то как в инструкции) слить воду.
4
В тарелку положить лапшу, добавить мидии с овощами, посыпать кунжутом или дроблеными орешками. Брокколи я отваривала отдельно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5487
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
