avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рулет из куриных окорочков
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Рулет из куриных окорочков

Рецепт с фото пошаговый

Автор Галина Баюк (Шустова)
Куриный рулет - большой простор для фантазии. Этот рецепт из самого демократичного...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории197 arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
0 %
Жиры
12 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
1 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
76 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриные окорочка
  • Рецептура на 1 шт. окорока:
  • Твердого сыра 20 г
  • Куриной грудки 30 г
  • Чеснока 1 зуб.
  • Соль по вкусу
  • Приправы для курицы 1/3 ч. л.
  • Горчицы 1/3 ст. л.
  • Винного уксуса 0,5 ст. л.
  • Лавровый 1 лист.

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Подготовить окорочка. Помыть под проточной водой и подсушить бумажным полотенцем. Посолить. Добавить горчицу, уксус мелко порезанный чеснок и специи. Замариновать под гнетом пару часов. Можно и не мариновать.
2
Выложить на разделочную доску. С помощью ножа сделать надрез с внутренней стороны окорока и удалить кости и сухожилия. Я ещё использую ножницы ✂️. Кожицу обязательно сохранить целую.
3
Сначала окорок маринуется, а затем разделывается, чтобы не повредить кожу и мясо. Убрать кости и отбить мясо.
4
Ещё посолить с двух сторон. На край выложить полоску куриной грудки шириной 3см. А наверх уложить брусочек сыра. Закрутить в рулет. Шкурки может не хватить, но это не беда.
5
Рулет завернуть фольгу и запекать в разогретой духовке до 180-200 градусов 30 мину.
6
После убрать фольгу и ещё запекать рулет около 10 минут, чтобы подрумянился.
7
Рулет вынуть и выложить на бумажное полотенце для удаления излишков жира. Дать немного остыть и порезать. Рулет можно подать на второе с гарниром в теплом или как закуску в холодном виде.
8
Приятного аппетита 👌!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1