1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Яичный ролл с начинкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алеся Калиничева
Вкусный, сытный и быстрый завтрак без вреда для фигуры😋.
#ппзавтрак #яичныйролл...
10 минут
1 порция
3
Ингредиенты
- яйца 2
- Шпинат
- сметаны 15% или натурального йогурта 1 ст. л.
- сыра малой жирности 40 г
- Помидор 🍅
- Зелень по желанию
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Взбиваем вилочкой два яйца с солью, нарезаем мелко шпинат, всё смешиваем, выливаем на антипригарную сковородку без масла, накрываем крышкой и на маленьком огне доводим до готовности.
2
Для начинки смешиваем 1 ст. л. сметаны 15% (натурального йогурта), нарезанный кубиками помидор, зелень по желанию (я люблю с петрушкой), соль по вкусу. Натираем немного сыра малой жирности.
3
На готовый блинчик распределили начинку, посыпали сыром, завернули и подержали на сковородке минутку.
4
Всё! Чувство сытости у вас будет надолго😉.
Приятного аппетита 😋!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861575
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
