avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Суп-рагу из рыбы с овощами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Суп-рагу из рыбы с овощами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Боброва (Соломко)
Вкусно, сытно, ароматно, полезно. Для всей семьи.
40 минут
4 порции

Ингредиенты

  • Окунь (около 500 гр, любая красная, белая рыба не костлявая) 1 шт
  • Лук репчатый (половина в бульон) 1 шт
  • Фенхель 1 шт
  • Кабачок 200 г
  • Картофель 2 шт
  • Чеснок 2 зуб
  • Масло растительное 2 ст.л
  • Приправа (Букет Гарни: лук-порей, петрушка, тимьян, лавровый лист) 1 шт
  • Помидор 2 шт
  • Перец болгарский (по половине красного и жёлтого) 1 шт
  • Перец красный жгучий
  • Соль
  • Вода 1000 мл
  • Зелень

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Для приготовления можно брать любую белую или красную не костлявую рыбу, у меня окунь-терпуг. Рыбу чистим, отрезаем голову, удаляем жабры, отрезаем хвост и плавники.
2
Варим бульон. Голову, хвост и плавники, заливаем водой, кладём половину луковицы, соль, букет Гарни. Если нет этой приправы, то кладём лавровый лист, тимьян, петрушку и лук-порей. Доводим до кипения, варим на среднем огне около 20 минут. Если приправы дают сильный запах, то можете их вынуть.
3
В сковороду наливаем растительное масло. Лук режем кубиками и слегка обжариваем на среднем огне на масле. Перцы режем полосками, кладём к луку. Обжариваем 10 минут на среднем огне. Кладём порезанный кубиками чищенный картофель, тушим всё 5 минут. Можете добавить порезанный фенхель, но я его не люблю. Картофель тоже можно не добавлять, но он при разваривании даёт хорошую текстуру и густоту. Кладём порезанный кубиками чищенный кабачок. Тушим ещё 5 мин.
4
Рыбу режем крупными кусками, я не признаю филе, оно разваливается при приготовлении. Кладём рыбу к овощам. Перемешиваем. Добавляем порезанные кубиками помидоры, можете их сначала обесшкурить. Кладём измельчённый чеснок. Тушим всё 10 минут. Бульон процеживаем, заливаем им овощи с рыбой. Доводим до кипения, пробуем на соль. Варим до готовности 15 минут на среднем огне. Подаём суп-рагу горячим с зеленью. Приятного аппетита!!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями