Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полба с куриной печенью и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Svetlana Dakhova
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
10 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
151 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Полба
- Лук 1 шт.
- Стебель сельдерея 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Сладкий перец 1 шт.
- Цукини 1 шт.
- Томаты черри 100 г
- Куриная печень 400 г
- Зелень для подачи
- Соль
- Чёрный перец
- Растительное масло для обжаривания
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Отвариваю полбу в подсоленной воде в течение 25 минут.
2
Отдельно обжариваю на растительном масле лук, стебель сельдерея, морковь, сладкий перец, цукини и томаты черри в течение минут десяти.
Приправляю чёрным перцем, солью, смесью из сушёных томатов, базилика и чеснока.
3
Отдельно на растительном масле обжариваю куриную печень, приправив её немного чёрным перцем и солью. Обжариваю максимум в течение пяти минут, не более.🖕
4
Когда печень готова, перекладываю её к овощам и перемешиваю.
5
Подаю полбу с овощами и печенью, добавляю немного любой свежей зелени по вкусу.
6
Вкусный и полезный ужин всего за полчаса 🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851659
Эмоции 25
Подарите автору эмоцию!
9
3
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
