Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полба с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Мельникова💙
В продолжении темы поста. Полба с овощами. #постноеменю #пп #пост #веган
30 минут
4 порции
Ингредиенты
- полбы 2 пакетика
- моркови 2
- Перец красный половинка
- Шпинат свежий две горсти
- помидор 1
- Специи: паприка, сушеная петрушка, сушёные томаты, соль
- чайной ложки оливкового масла 1-2
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Варим полбу до готовности. Примерно полчаса. Не забудьте посолить.
2
Пока крупа варится. Чистим морковь и нарезаем, как нравится, у меня брусочки. Нарезаем перец и помидор.
3
Обжариваем морковь и перец до мягкости, затем добавляем помидор, специи. Томим немного. В конце добавляем шпинат. Весь процесс обжарки занимает минут 20.
4
Крупу достаём, даём стечь жидкости. Выкладываем в посуду и добавляем оливковое масло. Перемешиваем. Подаём с овощами. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871495
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
