avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Котлетки без мяса 🤩
Котлетки без мяса 🤩
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Котлетки без мяса 🤩

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана
Вы просили постный рецептик и #светочка_стряпуха приготовила его для...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории151 arrow
icon
0 %
Белки
5 г
arrow
icon
0 %
Жиры
8 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
19 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Картошка 2-3 шт (300-400 гр)
  • Шампиньоны крупные (у меня были лесные грибы) 7 шт.
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Геркулес (лучше обычный) 1 стак.
  • Горячая вода 1/2 стак (130 мл)
  • Растительного масла 4-5 ст. л.
  • Петрушка (необязательно) по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Нарезаем мелкими кубиками луковицу. Чистим шампиньоны (в воде их не держу, они впитывают очень много воды, а потом долго не отдают при жарке). Грибы нарезаем кубиками такого же размера, как и лук. Разогреваем сковороду с двумя столовыми ложками масла и обжариваем лук до прозрачности, затем выкладываю грибы. Готовлю на среднем огне постоянно помешивая.
2
Когда грибы уменьшатся вдвое, и практически выпарится вся жидкость добавляю немного соли, обжариваю грибы до полной готовности и приятного золотистого цвета. Пока наши грибы остывают, займёмся овсянкой. Стакан овсяных хлопьев заливаем очень горячей водой, прикрываем и оставляем набухать минут на двадцать-тридцать. Желательно не брать хлопья быстрого приготовления.
3
Затем к хлопьям перекладываем наши грибы и туда же натираем на мелкой!! тёрке картофель, добавляем зелень, соль и перец по вкусу. Все тщательно перемешиваем до однородности. Я делаю это руками, чтобы хорошо вымешать комочки овсянки.
4
Формируем котлетки и выкладываем на хорошо разогретую сковороду. Обжариваем до готовности с двух сторон (приблизительно по три - четыре минуты с каждой стороны). Приятного аппетита желает вам #светочка_стряпуха 🤗 Ещё больше рецептов в шкатулке у @_svetochka_belyaeva #светочкины_рецепты
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями