Завтрак Обед

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Кабачки с курицей в духовке

Name: Кабачки с курицей в духовке
Yield: 2
Ingredients: Курица (голень, бедро); Кабачки или цукини; Сметана; Чеснок; Карри; Паприка молотая; Масло растительное; Приправа для картофеля; Черный молотый перец по вкусу; Соль по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Миронова

С каждым днём у нас кабачки дешевеют, наступил сезон, а у кого-то и свои на огороде уже...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

13 г

*0 %

Жиры10 г

0 %

Углеводы

6 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

46 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Курица (голень, бедро) 800-1000 г
Кабачки или цукини 800-1000 г
Сметана 4 ст. л.
Чеснок 3-4 зуб.
Карри 1,5 ч. л.
Паприка молотая 2 ч. л.
Масло растительное 3 ст. л.
Приправа для картофеля 2 ч. л.
Черный молотый перец по вкусу
Соль по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Курицу хорошо вымыть, обсушить и переложить в глубокую посуду. Добавить приправу карри - 1,5 ч. л., паприку 1 ч. л., измельченный чеснок 3-4 зубчика, соль и черный перец по вкусу. Хорошо натереть специями каждый кусочек. Залить сметаной и оставить мариноваться на 20-30 минут.

Кабачки или цукини хорошо вымыть, обрезать хвостики и нарезать брусочками. Выбирайте молодые кабачки или цукини, их не надо очищать от кожуры и семечек.

Нарезанные кабачки переложить в глубокую миску, добавить приправу для картофеля 2 ч. л., паприку 1 ч. л., соль по вкусу и 3 ст. л. растительного масла. Хорошо перемешать.

Переложить кабачки в форму для запекания, сверху выложить кусочки курицы. Запекать в предварительно разогретой духовке до 200 градусов 50 минут.

Приятного аппетита! Подробный видео-рецепт смотрите на моем Ютуб канале "Светлана Миронова".

...