1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Запеканка из кабачков с курицей и помидорами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Диляра
Рецепт полезной, простой и очень вкусной запеканки. 😉
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории99 
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кабачков 5
- Куриного филе 400 г
- Яица 4 шт.
- Кефира 1% 150 г
- Лук 3 шт.
- Больших помидоров 2-3
- Томатнои пасты 2 ст. л.
- Сыра 100 г
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
1️⃣ Куриное филе смолоть в фарш.
2️⃣ На терке натереть кабачок, отжать сок, посолить, перемешать.
3️⃣ Нарезать кружочками помидоры.
4️⃣ Нарезать мелко лук.
5️⃣ Готовим смесь для заливки: яйца взбить с кефиром, посолить.
6️⃣ На сковороде обжарить лук без масла. Добавить куриный фарш. Посолить, поперчить. Все обжарить. Добавить томатную пасту и все перемешать.
2
7️⃣ Выкладываем на противень по слоям: тертый кабачок, обжаренный куриный фарш, тертый кабачок, помидоры, смесь для заливки, сыр.
8️⃣ Выпекать при 180 С 30-35 минут.
Приятного аппетита! 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891394
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
