Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай в сырной шубке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
КБЖУ на 100 гр:
- 10,84 гр белки;
- 4,55 гр жиры;
- 4675 гр углеводы;
- 102,62 ккал
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
7 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтай 1 кг
- Картофель 500 г
- Твёрдый сыр 200 г
- Сметана 5 ст. л.
- Лук 1 шт.
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Томаты 200 г
- Соль
- Перец
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбу подготовить к приготовлению, разрезать на порционные кусочки, посолить, добавить перец по вкусу.
2
Противень смазать маслом, выложить рыбу, каждый кусочек промазать сметаной.
3
Лук нарезать полукольцами, картофель нарезать тонкими дольками, помидоры нарезать кругляшками, сыр натереть.
4
На рыбу выложить лук, затем картофель, посолить, выложить помидорки, смазать сметаной, сверху выложить сыр.
5
Духовку заранее прогреть до 180 градусов, готовить рыбу 40 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861652
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
