Русская кухня

Завтрак

Запеканка

Творожная запеканка

Творожная запеканка с яйцами

Творожная запеканка - отличный завтрак, а в микроволновке - так ещё и довольно быстрый! А ягоды или фрукты - прекрасная нотка, поражающая наши вкусовые сосочки :) 
Калорийность всей порции ~350-400 кк. С зелёным чаем это просто прекрасно и очень вкусно! Порадуйте себя и своих близких, приготовив этот нежный рецепт.

творога обезжиренного

кефира обезжиренного

яйцо

Сахар, сахарная пудра

Ягоды или фрукты

овсяной муки

Творог измельчить в блендере. Добавить яйцо, размешать.

Добавить муку, сахар. Перемешать.

Влить кефир в нашу смесь. Перемешать.

Глубокую тарелку или форму намазать маслом (необязательно). Влить творожную массу. Добавить сверху ягоды или фрукты.

Поставить в микроволновку на 5 минут при мощности 1.00 Ватт. Готовую запеканку приправить сахарной пудрой. Приятного аппетита!