Котлеты с секретом

Сварить перепелиные яйца. Фарш говяжий, тушёный лук, 2 яйца, соль и специи. Все перемешать и вымешать фарш. В фарш спрятать яйца. Готовить на среднем газе под крышкой примерно 10 минут. Потом немного обжарить по желанию.

Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка 🍲 🥗 🥧 🍧

В составе перепелиного яйца содержится множество питательных веществ, которые позволяют ему стать строительным материалом для роста и развития мышц тела. Так, яйцо богата аминокислотами, бета-каротином, витаминами группы А, В, РР. Есть минеральные вещества – кальций, магний, железо, фосфор и так далее. Такой состав благотворно влияет на работу человеческого мозга, улучшает память, защищает организм от воспалений и инфекций. Например, лизоцим, обладает антибактериальным действием.