Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Говядина с пророщенной соей
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lana
Очень вкусное мясо (мясо может быть из свинины) с пророщенной соей .Быстро готовится...
4 персоны
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Говядины 300 г
- Лук 1 большой
- Перец молотый 1 щеп.
- Куркума 0,5 ч. л.
- Базилик 1 щеп.
- Лимон 1
- Подсолнечное масло 4 ст. л.
- Перец чили 1 щеп.
- Соя пророщенная 300 г
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Мясо стейк или мякоть помыть,обсушить, отжать сок лимона, посыпать перец куркуму базилик. Нарезать лук. Все хорошо смешать и отложить на 2 ч. мариноваться. Можно мариновать подольше будет ещё вкуснее.
2
Сою пророщенную промыть и откинуть на дуршлаг.
3
Жарим 10 мин. на подсолнечном масле мясо с луком с двух сторон и добавляем сою и жарим ещё 5 минут, посыпать сладким перцем Чили накрыть крышкой и можно подавать.
4
Жаренное мясо с моей как полноценное блюдо.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831847
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
