Пп запеканка тофушница

Name: Пп запеканка тофушница
Yield: 2 порции
Ingredients: гр тофу; гр банан спелый; белок; гр мука любая; молоко любое; гр корица; Кто любит послаще-подсластитель

Рецепт с фото пошаговый

Автор Кристина 🌿

Кбжу на 100 гр: 142/8.4/6.6/12.4 На всю : 431/25.4/20.1/37.8 Вес запеканки : 304 гр...

10 мин

2 порции

Ингредиенты

гр тофу 150

гр банан спелый 50

белок 1

гр мука любая 20

молоко любое 50 мл

гр корица 2

Кто любит послаще-подсластитель

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Можно добавить в тесто сухофрукты, мак, кокосовую стружку, орешки или пару ложечек арахисовой пасты.

Все пробиваем блендером до однородной массы и выливаем в контейнер/форму для запекания. Я готовила в микроволновке минут 6-7, пока масса не начала отходить от стен контейнера, и не стала плотнее. Так же можно выпекать в духовке при 175-180 гр мин 25-30, смотрите по готовности, так же время выпекания зависит от размера вашей формы. Лучше берите силиконовую.

...