ovkuse-logo
stories-plugstories-plugstories-plugstories-plugstories-plug
label-icon
Маффины шоколадно-банановые с протеином

Маффины шоколадно-банановые с протеином

Рецепт с фото пошаговый

Автор Юлия Качусова
Очередная вариация на тему шоколад+банан. С протеином, конечно же. Каллораж на 1 шт. -...
30 минут
6 порций
7

Ингредиенты

  • яйцо (60 г.) 1
  • банана (117 г.) 1.5
  • Шоколадный протеин 20 г.
  • Рисовая мука 10 г.
  • Кефир 1% 65 г.
  • Какао 15 г.
  • соды 1 ч.л.

Шаги приготовления

44
человека планируют готовить
1
Нам понадобится блендер. Яйцо, на кусочки порезанный банан, кефир, сода - пробиваем в блендере. Смотрим на однородность, добавляем протеин. Перемешиваем.
2
Сахзам не добавляю, так как протеин сладкий. Выливаем содержимое в чашу, добавляем какао и муку. Перемешиваем. Можете закинуть вообще всё вместе в блендер изначально. Тут как кому удобно.
3
Выпекаем 20 минут на 180 °С. Готовность проверяем деревянной тыкалкой. Всё как всегда.
4
У меня этого объема хватило ровно на 6 маффинов (на фото их уже 5, ну вы понимаете). Выпекаются быстро. Консистенция будет очень очень нежная и влажная. Но не сырая! Это чудесное свойство банана.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 13
Подарите автору эмоцию!
5
1
3
4
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 7
А протеин можно чем-то заменить?
14 ноября 2022 г.
Ответить
@@ella_na_kuhne мукой, очевидно)
14 ноября 2022 г.
Ответить
@YulchikKa спасибо ❤
14 ноября 2022 г.
Ответить
Спасибо за рецепт, обязательно хочу попробовать, добавлю в закладки.
21 ноября 2022 г.
Ответить
а можно заместо соды разрыхлитель ?) думаю они так пышнее будут 🥰
22 ноября 2022 г.
Ответить
Посмотреть еще комментарии
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!