Протеиновые блины из банана и овсяных хлопьев
Рецепт с фото пошаговый
Автор SonnyMore
Смешайте все сухие ингредиенты в большой миске. В отдельной взбейте вместе молоко, яйцо...
Ингредиенты
- овсяных хлопьев 20 г
- чайной ложки разрыхлителя 1/2
- чайной ложки соды 1/4
- морской крупнозерновой соли щепотка
- муки (или 1 ложка с горкой протеина в порошке) 25 г
- ванили щепотка
- молока 50 мл
- белка или 1 яйцо 2
- растительного масла 1 чайная ложка
- столовая ложкаи коричневого сахара (опционально) 1
Шаги приготовления
58
человек планируют готовить
1
Полбанана
2
Смешайте все сухие ингредиенты в большой миске.
3
В отдельной взбейте вместе молоко, яйцо и масло.
4
Смешайте обе смеси до однородной массы.
5
Если тесто получилось слишком густым, добавьте еще немного молока.
6
Обжарьте блины с обеих сторон до золотисто-коричневой корочки.
7
Готовые блины украсьте тертым шоколадом, какао, орехами, бананом или др.
8
Люблю готовить это блюдо, под любимые песни Андрея Ковалева :)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931042
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!