Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Соте из индейки с фасолью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кухня в Горах
100% ППшненько. Богато белком и овощами )))
40-50 минут
5 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Индейка мякоть 500 г
- Луковица 1
- Чеснока 1 зуб.
- Морковь 1
- Кабачок 1
- Косервированной фасоли 1 бан.
- Томатной пассаты или резаных томатов 150 г
- Зелень
- Соль/перец
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Индейку режем на полоски (около 2 см), морковь и кабачок - на кубики. Лук и чеснок мелко режем. Зелень также мелко рубим.
2
Обжариваем индейку (на сухой сковороде) около 3 минут. Добавляем лук и чеснок, через пару минут добавляем кабачки и морковь. Ещё через 5 минут добавляем томаты. Всё это тушим около 20 минут.
3
Добавляем фасоль, специи (можно лавровый листик), посыпаем зеленью. Тушим ещё 5 минут и готово! https://www.instagram.com/olesya_kp/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871522
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
