Капустные котлетки с манкой ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Anna Tsysar
У меня для вас потрясающий рецепт диетических капустных котлеток с манкой!!! Очень...
Ингредиенты
- белокочанной капусты 350 гр
- манной крупы 2 ст. л.
- пшеничной муки(рисовой) 1 ст. л.
- растительного масла 1 ст. л
- яйцо 1
- молока 50 мл
- соль, перец, приправы по вкусу
Шаги приготовления
40
человек планируют готовить
1
Манку высыпаем в тарелку. Заливаем манную крупу горячим молоком. Оставляем массу, чтобы крупа набухла.
2
Белокочанную капусту помыть, тонко нашинковать. Переложить капусту в миску, залить подсоленным кипятком. Оставить на одну минуту.
3
Воду с капусты слить, отжать. Выложить подготовленную манную крупу. Добавить одно яйцо. Перемешать капусту, манную крупу и яйцо. Добавить соль по вкусу. Дать постоять пару минут.
4
Если образовалось много жидкости ее можно слить. Добавить в капусту немного пшеничной муки.
5
Сковороду нагреть на огне. Добавить растительное масло. Из капустной смеси формируем котлеты и выкладываем на сковороду. Обжарьте капустные котлеты на медленном огне с двух сторон до румяной корочки.
6
Готовые котлеты выкладываем на тарелку. Подавать с чесночным соусом.
Приятного аппетита 😋Готовьте с душой и любовью!!!
КБЖУ на 100 гр. - 48 ккал 2,3/1,4/8,4
7
Больше диетических рецептов и не только смотрите на моей странице в Instagram @ciss_anna_recepti
https://www.instagram.com/p/Bb_ps_gDESB/?taken-by=ciss_anna_recepti
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821947
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!