Рыба по-французски#чемпионатмира #франция
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Воробьева ✈
Быстрый рецепт приготовления вкусной рыбки в микроволновке.
20 минут
4 порции
Ингредиенты
- филе рыбы (у меня было филе хека) 300 г
- шампиньонов 300 г
- сметаны 20% 2/3 стакана
- муки пшеничной (без горки) 1 столовая ложка
- чайной ложки сока лимона 2
- небольшая луковица 1
- растительного масла 2 столовые ложки
- соль, перец, прованские травы по вкусу
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Филе рыбы нарезать порционными кусочками, посолить, поперчить, добавить травы, сбрызнуть лимонным соком и уложить в форму для запекания, смазанную маслом.
2
Грибы нарезать кусочками (не мелко), лук нарезать перьями, уложить в посуду для микроволновки, перемешать и поставить в микроволновку на 4 мин при мощности 800 Вт.
3
Смешать сметану и муку, посолить, поперчить, добавить грибы с луком и прогреть в микроволновке 1 минуту при той же мощности.
4
Сметанно-грибную смесь выложить на рыбу, поставить в микроволновку на 5-6 минут при мощности 800 Вт.
5
При подаче использовать зелень, овощи. В качестве гарнира у меня отварной рис (смесь 4-х рисов - бурого, красного, дикого и пропаренного).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97761
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
