2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Морской окунь, запеченный с овощами и прованскими травами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна
1 ч 30 м
2 порции
7
Ингредиенты
- морского окуня 2 шт
- оливкового масла 20 г
- чеснока 1 зубчик
- сока лимона 1 ч.л.
- Прованские травы
- Соль
- небольшая луковица 1
- морковь 1
- помидорок черри 10
- сладкий перчик 1
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Рыбу моем, чистим, удаляем плавники и внутренности.
Делаем на рыбке с каждой стороны надрезы - решеточки, чтобы рыба не теряла форму и не распадалась.
2
Готовим соус: оливковое масло смешиваем с тертым чесноком, травами, солью и соком лимона.
Тщательно натираем соусом рыбу со всех сторон и оставляем на полчаса.
3
Режем лук полукольцами, морковь кружочками и выкладываем в форму для запекания. На подушку из овощей укладываем рыбу, добавляем нарезанные перец и помидоры.
4
Убираем в духовой шкаф на 30-40 минут при 200 градусах.
5
Буду рада видеть вас на своей странице в инстаграме: Https://www.instagram.com/jane_vs_fat
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91323
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
