avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Брускетта с тунцом / Bruschetta with tuna
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Брускетта с тунцом / Bruschetta with tuna

Рецепт с фото пошаговый

Автор Formula_of_food
одна порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
321
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры16 гarrow
icon
0 %
Углеводы
31 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
25 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе тунца 50 г
  • Авокадо 1/2
  • Сок лимона 1 ч. л.
  • Багет 2 кус.
  • Огурец свежий 1/2
  • Микрозелень декор
  • Соль, перец по вкусу

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Поставим сковороду на огонь и поджарим наши будущие брускетты (сделаем тосты из кусочков багета).
2
Нарежем мелким кубиком филе тунца. Очистим авокадо, нашинкуем кубиком, добавим сок лимона, соль и пробьём в блендере.
3
На тост, отсаживаем при помощи кондитерского мешка пюре из авокадо (3-4 мм. толщиной). Ровняем лопаткой.
4
Выкладываем поверх пюре огурцы. Огурцы я нарезал при помощи овощечистки(картофелечистка).
5
Располагаем по центру брускетты филе тунца, без термообработки !!! Солим, перчим, добавляем элементы декора.
6
Приятного аппетита !!!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями