Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хек запеченный с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Svetlana Shaykhieva🏃♂️
#люблю
Я очень люблю рыбу. Готовлю ее по разному, сорта белой нежирной рыбы я...
Ингредиенты
- хека 1 кг
- лук 1 шт
- морковь 1 шт
- помидор 2 шт
- кабачок 1 шт
- сладкий перец 1 шт
- Растительное масло
- Соль, перец, карри
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Все овощи помоем, почистим и нарежем. Лук полукольцами, помидоры кубиками, морковь натрем на крупной терке, перец брусочками, кабачок небольшими кубиками. И по очереди добавляя дпуг к другу обжарим наши овощи на сковородке с добавлением растительного масла. Посолим, поперчим, и добавим карри
2
Выложим наши овощи в форму для запекания
3
Рыбу почистим если это необходимо (у меня был уже потрошенный хек), порежем на порционные кусочки, и выложим сверху на наши овощи. Рыбу немного натереть солью. Запекать в духовке при температуре 220 градусов минут 30-40
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881419
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
