1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Мусс кокос-чиа-манго
Рецепт с фото пошаговый
Автор Healthy_smelthy
На мой взгляд - это отличная замена йогурта. Только главное смотрите состав кокосового...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
195
0 %
4 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кокосовое молоко 200 мл
- Семена чиа 15 г
- Кедровые орехи 10 г
- Манго 50 г
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
В стакан налить кокосовое молоко и добавить семена чиа. Все тщательно перемешать и оставить на 2-3 часа(можно поставить в холодильник, это не принципиально).
2
При подаче на застывший мусс выложить нарезанное манго, украсить кедровыми орешками.
3
Пищевая ценность(на весь десерт):
Ккал 479
Белки 7 гр
Жиры 42 гр
Углеводы 16 гр
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831865
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
1
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
