Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия в горчично-соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь Завьялова
Рецепт вкусной, запеченной рыбки! Благодаря соусу она получается не только аппетитной,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
19 г
*0 %
Жиры12 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
57 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрия 800 г
- Лук 2 шт.
- Сметана 2 ст. л.
- Горчица 1-2 ст. л.
- Соевый соус 3 ст. л.
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Лук порезать кольцами, не разбирая на отдельные колечки. У рыб удалить головы, хвост, внутренности. Промыть холодной водой, обсушить бумажным полотенцем. В миске соединить сметану, горчицу и соевый соус. Полученным маринадом залить рыбу, чтобы она была им покрыта, оставить на 20 минут мариноваться.
2
Форму для запекания смазать растительным маслом, я на дно кладу бумагу для выпечки. Выложить слой лука, затем рыбу. Вылить на нее оставшийся из под рыбы маринад. Выпекать в разогретой до 190С духовке 25-30 минут до золотистого цвета. При подаче можно сбрызнуть соком лимона.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841804
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
