Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбка на овощной подушке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катерина
#весна. Низкоколлорийное блюдо, быстрое в приготовлении... Как всегда моя...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
9 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
21 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе рыбы (у меня минтай) 4
- Брокколи 1
- Помидоров 5 шт.
- Болгарский перец 1
- Зелень (укроп, кинза) по вкусу
- В принципе можно любые овощи, которые вы любите
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Помыть, нарезать крупно овощи, рыбу посолить, поперчить, сбрызнуть слегка лимончиком (можно этого и не делать) выложить в форму Сначала овощи, на овощи рыбу и сверху посыпать зеленью. Сбрызнуть все маслом оливковым и накрыть сверху фольгой. Ставим в духовку на 180 гр на 30 - 40 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97716
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
