Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка диетическая
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🥑🥑Mila Jeremic🥑🥑
Легко готовиться, легко усваивается организмом😍 Запеканка из куриных грудок и капусты...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
90 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Капуста белокочанная 500 г
- Морковь 100 г
- Грудка куриная 500 г
- Яйцо 2 шт.
- Молоко 150 мл
- Соль, перец по вкусу
- Лук репчатый 1 гол.
- Сыр 50-100 г
- Масло растительное 2 ст. л.
- Сметана 1 ст. л.
Шаги приготовления
31
человек планирует готовить
1
Капусту нашинковать мелко-мелко, грудки прокрутить в мясорубке вместе с луком. Морковь натереть на мелкой стороне терки. Далее соединить капусту с фаршем, специями, морковкой, молоком, яйцами, маслом. Хорошенько перемешать массу. Духовку нагреть до 150 градусов. Форму намазать маслом сливочным немного или фольгу постелить. Выложить фарш, распределить ровно, поверхность запеканки намазать сметаной.
2
Отправить запеканку в духовку на 25-30 минут. Далее посыпать тертый сыром и снова запечь минут на 5.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792208
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
